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Guida agli integratori sportivi

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Guida agli integratori sportivi 00007

Introduzione

Potete ascoltare qualche guru sportivo e vi verrà detto che gli integratori sono sopravvalutati. Chiedete a qualcun altro e vi risponderà che invece sono critici per la vostra salute. I media non ci semplificano di certo la cosa con le loro ‘ultime notizie’ pubblicizzando studi sensazionali di dubbia fondazione scientifica per generare più visite sui loro blog.

Quindi, di chi possiamo fidarci?

Questo quesito mi ha portato a studiare gli integratori alimentari per gli ultimi 3 anni tramite pubblicazioni scientifiche e ricerche di laboratorio in una delle migliori università del mondo per la nutrizione umana, concludendo il mio corso di studi con una laurea focalizzata sulla nutrizione sportiva.

Su diegosechi.com non vendo nessun integratore per questo i miei consigli sono efficienti e diretti alla vostra salute perché mi limito ad analizzare la maggior quantità di ricerca scientifica disponibile su un supplemento specifico per poi dare delle raccomandazioni nelle mie guide, che sono divise per risultato ed hanno come obbiettivo principale la VOSTRA salute!

Prima di continuare, per favore ricordate che i supplementi sono proprio questo, uun’aggiunta alla vostra dieta. Gli integratori dovrebbero essere assunti con rigore: aiuteranno a colmare le lacune della vostra dieta.

Questa guida introduttiva dividerà gli integratori più popolari in categorie, spiegando le caratteristiche e basi scientifiche di ognuno di esse cosi anche voi potrete dare delle scelte consapevoli per la vostra SALUTE.

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