TRAINING PLANS TO DEFINE MUSCLES AND FIND THE OPTIMAL PHYSICAL FORM

Do you want to regain your optimal physical form? Every year you set yourself the goal of losing weight and replacing body fat with muscle tone, but always refer back because you don’t know how to do it, which exercises are best for you… With the training and nutritional plans designed and tested personally by Fitness Model champion Diego Sechi and his community, you can do it!


  • 8 weeks of training & visible results already after the first 20 days
  • For Free the Guide to Sport Supplements for the increase of Lean Muscle Mass
  • In combination with the training program, you will find the detailed guide to the Nutrition Plan.
  • Excellent design of the demonstration sheet

PIano di allenamento su misura "ORO"

Cod. Art. 00003
499,00€
Disponibile
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Dettagli del prodotto

PIANO D’ ALLENAMENTO SU MISURA ORO



Il piano di allenamento ORO è pensato su misura per te, qualunque sia la disciplina sportiva che pratichi.

Seguendo i pani di allenamento che ho studiato per te, andrai ad aumentare il tuo peso corporeo ma, attenzione, NON il grasso, così da mantenere pulita la tua massa muscolare e dare ancora più tonicità al tuo fisico !

  • 8 settimane di allenamento
  • Dieta su misura
  • Supporto tecnico on – line con Diego Sechi
  • Supporto tecnico con Video Call con Diego Sechi

Dettagli del Piano di Allenamento ORO

Allenamento: scheda tecnica dettagliata nella spiegazione dell’esecuzione degli esercizi, dalle tecniche d’intensità dell’esercizio ai recuperi fra le varie serie di esercizi.

Nel programma si terrà conto della presenza di eventuali patologie o problematiche fisiche.


Dieta: scheda personalizzata dedicata alla dieta che seguirai durante tutte le 8 settimane di allenamento. La dieta disegnata su di te terrà conto delle tue allergie o intolleranze alimentari, della tua morfologia fisica, dello stile di vita che conduci ( partendo dall’attività lavorativa), gruppo sanguigno ed eventuali patologie.


Supporto On-Line : Io Diego Sechi ti seguirò in prima persona via e-mail passo dopo passo nel tuo allenamento e dieta personalizzati per tutte le 8 settimane, a partire dal questionario iniziale che ti invierò per conoscere le tue abitudini, morfologia fisica, eventuali intolleranze o allergie alimentari ed eventuali patologie o problematiche fisiche.

Mi servirà una foto di come sei adesso, e naturalmente settimanali per verificare i tuoi progressi e per sapere come procede l’allenamento in parallelo alla dieta.

Contattami qui: training@diegosechi.com


Supporto Skype: ci sentiremo settimanalmente in video chiamata Skype privata per valutare il tuo rendimento, e per discutere del programma.


COME FUNZIONA?

1. Compila il Questionario

E’ fondamentale per conoscerti, sapere tutto di te: la tua storia alimentare, morfologia fisica, attività sportive praticate o se non hai mai fatto sport, eventuali patologie o problematiche fisiche, abitudini della tua vita quotidiana.

2. Progettazione del tuo Piano di Allenamento e Alimentare

Andremo a creare un piano studiato su misura per te, che serva a rafforzare i tuoi muscoli senza inglobare alcun tipo di grasso e a renderlo ancora più tonico nella sua complessità.

3. Allenamento e Dieta

Al termine della prima settimana, io,Diego, ti contatterò via e-mail per avere una tua valutazione su come sta procedendo il tuo allenamento e la dieta, se stai incontrando delle difficoltà e, con la risposta, mi invierai anche una tua foto per verificare


Ricordate: per chi acquista il pacchetto di mandare settimanalmente una mail (con foto e descrizione del vostro percorso di allenamento) a Diego a questo indirizzo: training@diegosechi.com in modo da avere un suo riscontro.

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