TRAINING PLANS TO DEFINE MUSCLES AND FIND THE OPTIMAL PHYSICAL FORM

Do you want to regain your optimal physical form? Every year you set yourself the goal of losing weight and replacing body fat with muscle tone, but always refer back because you don’t know how to do it, which exercises are best for you… With the training and nutritional plans designed and tested personally by Fitness Model champion Diego Sechi and his community, you can do it!


  • 8 weeks of training & visible results already after the first 20 days
  • For Free the Guide to Sport Supplements for the increase of Lean Muscle Mass
  • In combination with the training program, you will find the detailed guide to the Nutrition Plan.
  • Excellent design of the demonstration sheet

Aumento Massa Magra per LEI

SKU 00001
99,00€
In stock
1
Product Details


PIANO D’ ALLENAMENTO AUMENTO MASSA MAGRA PER LEI

Il piano di allenamento per l’Aumento della Massa Magra è specificatamente studiato per la donna, qualunque sia la disciplina sportiva che pratichi.

Seguendo i pani di allenamento che ho studiato per te, andrai ad aumentare il tuo peso corporeo ma, attenzione, NON il grasso, così da mantenere pulita la tua massa muscolare e dare ancora più tonicità al tuo fisico !

  • 8 settimane di allenamento
  • Piano nutrizionale
  • Piano per l’assimilazione d’integratori
  • Verifica dell’allenamento da parte di Diego Sechi


DETTAGLI DEL PIANO D’ALLENAMENTO AUMENTO MASSA MAGRA PER LEI

Allenamento: scheda tecnica dettagliata nella spiegazione dell’esecuzione degli esercizi, dalle tecniche d’intensità dell’esercizio ai recuperi fra le varie serie di esercizi.


Avrai 4 sedute settimanali di allenamento, i 3 giorni così detti di riposo saranno dedicati al recupero attivo in quanto effettuerai degli esercizi di stretching.

Dieta: scheda dedicata al piano alimentare che dovrai seguire durante tutte le 8 settimane di allenamento.

Ti verrannoindicati quali alimenti potrai inserire nella tua dieta quotidiana, con il loro valore nutrizionale, e i dosaggi da seguire per ogni alimento consigliato.

Ti verrà anche suggerita la quantità di liquidi che dovrai assimilare giornalmente, e l’utilizzo d’integratori come supporto ulteriore per il tuo allenamento, così da non stressare il fisico.

Save this product for later

ISCRIVITI PER PIANI DI ALLENAMENTO E PROMOZIONI

Iscrivendoti avrai diritto ad un 10% di sconto su qualsiasi piano.