NUTRITION PLANS

A proper diet ensures a better maintenance of your body, which means a greater longevity that, combined with fitness, provide for a perfect balance to lead a life that is as healthy as possible.

That’s why I wanted to make my knowledge of nutrition available to you, creating packages containing not only the complete list of the healthiest meals, whose caloric intake helps you to produce that useful energy for your everyday needs, but also a series of easy and tasty recipes for your daily diet!

The results can be found in the testimonials released by the members of Diego Sechi community!

NUTRITION GUIDE HOW CAN YOU INCREASE YOUR LEAN BODY MASS?

It’s really very important to love yourself ! It means to take care of yourself on a psychophysical level.

Sport and proper diet are the 2 basic recipes to lead a healthy and long life.

  • Explanation of how a proper diet should be structured and its purpose   
  • How to deal with it: the daily timeline
  • Food Yes and Food No! Everything you need to know about junk food, including seasonings, and delicious meals
  • Recipe Book

PIano di allenamento su misura "ORO"

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499,00€
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Product Details

PIANO D’ ALLENAMENTO SU MISURA ORO



Il piano di allenamento ORO è pensato su misura per te, qualunque sia la disciplina sportiva che pratichi.

Seguendo i pani di allenamento che ho studiato per te, andrai ad aumentare il tuo peso corporeo ma, attenzione, NON il grasso, così da mantenere pulita la tua massa muscolare e dare ancora più tonicità al tuo fisico !

  • 8 settimane di allenamento
  • Dieta su misura
  • Supporto tecnico on – line con Diego Sechi
  • Supporto tecnico con Video Call con Diego Sechi

Dettagli del Piano di Allenamento ORO

Allenamento: scheda tecnica dettagliata nella spiegazione dell’esecuzione degli esercizi, dalle tecniche d’intensità dell’esercizio ai recuperi fra le varie serie di esercizi.

Nel programma si terrà conto della presenza di eventuali patologie o problematiche fisiche.


Dieta: scheda personalizzata dedicata alla dieta che seguirai durante tutte le 8 settimane di allenamento. La dieta disegnata su di te terrà conto delle tue allergie o intolleranze alimentari, della tua morfologia fisica, dello stile di vita che conduci ( partendo dall’attività lavorativa), gruppo sanguigno ed eventuali patologie.


Supporto On-Line : Io Diego Sechi ti seguirò in prima persona via e-mail passo dopo passo nel tuo allenamento e dieta personalizzati per tutte le 8 settimane, a partire dal questionario iniziale che ti invierò per conoscere le tue abitudini, morfologia fisica, eventuali intolleranze o allergie alimentari ed eventuali patologie o problematiche fisiche.

Mi servirà una foto di come sei adesso, e naturalmente settimanali per verificare i tuoi progressi e per sapere come procede l’allenamento in parallelo alla dieta.

Contattami qui: training@diegosechi.com


Supporto Skype: ci sentiremo settimanalmente in video chiamata Skype privata per valutare il tuo rendimento, e per discutere del programma.


COME FUNZIONA?

1. Compila il Questionario

E’ fondamentale per conoscerti, sapere tutto di te: la tua storia alimentare, morfologia fisica, attività sportive praticate o se non hai mai fatto sport, eventuali patologie o problematiche fisiche, abitudini della tua vita quotidiana.

2. Progettazione del tuo Piano di Allenamento e Alimentare

Andremo a creare un piano studiato su misura per te, che serva a rafforzare i tuoi muscoli senza inglobare alcun tipo di grasso e a renderlo ancora più tonico nella sua complessità.

3. Allenamento e Dieta

Al termine della prima settimana, io,Diego, ti contatterò via e-mail per avere una tua valutazione su come sta procedendo il tuo allenamento e la dieta, se stai incontrando delle difficoltà e, con la risposta, mi invierai anche una tua foto per verificare


Ricordate: per chi acquista il pacchetto di mandare settimanalmente una mail (con foto e descrizione del vostro percorso di allenamento) a Diego a questo indirizzo: training@diegosechi.com in modo da avere un suo riscontro.

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