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PIano di allenamento su misura "ORO"

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PIano di allenamento su misura "ORO" 00003

PIANO D’ ALLENAMENTO SU MISURA ORO



Il piano di allenamento ORO è pensato su misura per te, qualunque sia la disciplina sportiva che pratichi.

Seguendo i pani di allenamento che ho studiato per te, andrai ad aumentare il tuo peso corporeo ma, attenzione, NON il grasso, così da mantenere pulita la tua massa muscolare e dare ancora più tonicità al tuo fisico !

  • 8 settimane di allenamento
  • Dieta su misura
  • Supporto tecnico on – line con Diego Sechi
  • Supporto tecnico con Video Call con Diego Sechi

Dettagli del Piano di Allenamento ORO

Allenamento: scheda tecnica dettagliata nella spiegazione dell’esecuzione degli esercizi, dalle tecniche d’intensità dell’esercizio ai recuperi fra le varie serie di esercizi.

Nel programma si terrà conto della presenza di eventuali patologie o problematiche fisiche.


Dieta: scheda personalizzata dedicata alla dieta che seguirai durante tutte le 8 settimane di allenamento. La dieta disegnata su di te terrà conto delle tue allergie o intolleranze alimentari, della tua morfologia fisica, dello stile di vita che conduci ( partendo dall’attività lavorativa), gruppo sanguigno ed eventuali patologie.


Supporto On-Line : Io Diego Sechi ti seguirò in prima persona via e-mail passo dopo passo nel tuo allenamento e dieta personalizzati per tutte le 8 settimane, a partire dal questionario iniziale che ti invierò per conoscere le tue abitudini, morfologia fisica, eventuali intolleranze o allergie alimentari ed eventuali patologie o problematiche fisiche.

Mi servirà una foto di come sei adesso, e naturalmente settimanali per verificare i tuoi progressi e per sapere come procede l’allenamento in parallelo alla dieta.

Contattami qui: training@diegosechi.com


Supporto Skype: ci sentiremo settimanalmente in video chiamata Skype privata per valutare il tuo rendimento, e per discutere del programma.


COME FUNZIONA?

1. Compila il Questionario

E’ fondamentale per conoscerti, sapere tutto di te: la tua storia alimentare, morfologia fisica, attività sportive praticate o se non hai mai fatto sport, eventuali patologie o problematiche fisiche, abitudini della tua vita quotidiana.

2. Progettazione del tuo Piano di Allenamento e Alimentare

Andremo a creare un piano studiato su misura per te, che serva a rafforzare i tuoi muscoli senza inglobare alcun tipo di grasso e a renderlo ancora più tonico nella sua complessità.

3. Allenamento e Dieta

Al termine della prima settimana, io,Diego, ti contatterò via e-mail per avere una tua valutazione su come sta procedendo il tuo allenamento e la dieta, se stai incontrando delle difficoltà e, con la risposta, mi invierai anche una tua foto per verificare


Ricordate: per chi acquista il pacchetto di mandare settimanalmente una mail (con foto e descrizione del vostro percorso di allenamento) a Diego a questo indirizzo: training@diegosechi.com in modo da avere un suo riscontro.

499€ In stock